Odzyskaj balans
Holistyczne podejście do diety, hormonów i stylu życia – bez głodówek, bez presji, z empatią.
Kinga Brodecka – dietetyk & psychodietetyk
Były idealne diety od poniedziałku do piątku i niekończące się cheat meale w weekend. Było przemęczenie, niedoczynność tarczycy i walka z wagą. Nastąpiła jednak ewolucja – małe kroki, które doprowadziły mnie do równowagi. I do miejsca, w którym mogę pomóc Tobie.
Jestem dietetyczką i psychodietetyczką. Łączę wiedzę z zakresu dietoterapii, suplementacji i stylu życia. Pracuję z kobietami, które chcą zadbać o swoje zdrowie bez presji – z czułością, rozsądkiem i realnym podejściem do życia.
Moja historia z dietą to nie książkowy ideał. To lata skrajności: od restrykcji i obsesji, przez przemęczenie i treningi ponad siły, aż po problemy z tarczycą, wagą i jelitami. Przełom przyszedł dopiero wtedy, gdy przestałam traktować ciało jak projekt do poprawy, a zaczęłam je traktować jak sojusznika.
Dziś pomagam kobietom takim jak Ty odzyskać równowagę hormonalną, zdrowie i spokój w relacji z jedzeniem. Bez presji. Bez głodówek. Za to z czułością, empatią i wiedzą opartą na aktualnych badaniach.
Jestem dietetyczką i psychodietetyczką. Łączę podejście żywieniowe z suplementacją i stylem życia – bo zdrowie nie zaczyna się na talerzu, tylko w głowie, śnie i codziennych wyborach.
Pomagam odzyskać równowagę hormonalną, energię i spokój – bez presji i skrajności.
Specjalizuję się w pracy z kobietami:
– z zaburzeniami hormonalnymi (PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto),
– z insulinoopornością i trudnościami w redukcji,
– które mimo starań czują się zmęczone, rozregulowane i dalekie od siebie.
Prywatnie jestem mamą – więc dobrze wiem, jak trudno jest dbać o siebie, gdy ktoś inny potrzebuje Cię bardziej. Dlatego moje podejście jest realne, wspierające i dopasowane do życia – nie do ideału.
Jeśli chcesz jeść z przyjemnością, poprawić wyniki i odzyskać energię – jestem tu, żeby Ci w tym pomóc.
Za każdą zmianą stoją małe, codzienne decyzje. Pomagam Ci je podejmować z lekkością i zrozumieniem. Nie oferuję diety-cud. Oferuję realną zmianę – opartą na wiedzy, empatii i doświadczeniu. Bo zdrowie to coś więcej niż liczba na wadze.
Polecam:) kiedy trafiłam do Kingii miałam kilka….naście kilogramów za dużo… od początku objęła mnie troska, wyslala na badania. Nie podesłała gotowej diety tylko starała się znaleźć przyczynę skąd u mnie dodatkowe kg. Przekazała program żywieniowy w którym były mega pyszne dania, dzięki czemu proces spadania z wagi nie był męką, a na wadze cyferki spadły łącznie o 9 kg 
Dziękuję i polecam z czystym sercem:)
– Agnieszka Pilarska
– Aleksandra Konarska
Wiedza doświadczenie wywiad analiza badań przepyszne przepisy profesjonalne wsparcie na które zawsze można liczyć życzliwość oraz bardzo dobra opieka wyjątkowej osoby Pani Kingi. Polecam z całego serc
– Wanda Siwko
– Emilia Jakubowicz
Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby spojrzeć na swoje zdrowie z nowej perspektywy. Wypełnij formularz – odezwę się do Ciebie i porozmawiamy.
Menu:
Znajdziesz mnie tutaj:
Kontakt:
