O mnie – Kinga Brodecka

Cześć, jestem Kinga 🙂

Jestem dietetyczką, która nie wierzy w diety cud. Wierzę w kobiety – ich siłę, potrzeby i codzienność, która nie zawsze daje czas na idealny posiłek.

Byłam swoją pierwszą pacjentką…

Znam dietę idealną – bo sama przez nią przeszłam. Wiem też, jak to jest:
– mieć niedoczynność tarczycy i zmęczenie,
– tracić kontrolę nad wagą mimo wysiłków,
– walczyć z jelitami, hormonami i… sobą.

Jadłam restrykcyjnie w tygodniu, żeby w weekendy rzucać się na słodycze. Ćwiczyłam za dużo, odpoczywałam za mało. Przyszedł moment, w którym moje ciało powiedziało „stop”. Wtedy zaczęła się prawdziwa zmiana.

Zrozumiałam, że zdrowie to nie projekt. To relacja. I że nie da się do niego dojść przez presję, zakazy i poczucie winy.

Jestem dietetyczką
i psychodietetyczką.

Łączę wiedzę z zakresu dietoterapii, suplementacji i stylu życia.
Pomagam kobietom poprawić samopoczucie, hormony i wyniki – z uwzględnieniem ich codzienności, emocji i realnych możliwości.

Zależy mi, byś mogła:
– jeść z przyjemnością,
– odzyskać energię,
– poczuć się dobrze we własnym ciele.

Bez presji. Bez schematów. Za to z lekkością i konkretnym wsparciem.

Bo każda kobieta zasługuje na to, by czuć się dobrze – nie tylko na papierze z wynikami, ale też w swojej skórze, w swoim życiu, we własnej głowie. Zadaję pytania. Słucham. Tłumaczę, zamiast oceniać. Nie staję z boku – idę z Tobą krok po kroku.

Moja specjalizacja

Dla kobiet, które chcą poczuć się znów sobą. Pomagam odzyskać równowagę hormonalną, energię i spokój – bez skrajności. Specjalizuję się w pracy z kobietami:

z zaburzeniami hormonalnymi (PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto)

z insulinoopornością

które mimo starań czują się zmęczone, rozregulowane i dalekie od siebie

z trudnościami w redukcji

Prywatnie jestem mamą – więc dobrze wiem, jak trudno jest dbać o siebie, gdy ktoś inny potrzebuje Cię bardziej. Dlatego moje podejście jest realne, wspierające i dopasowane do życia – nie do ideału.

Małe kroki robią wielką robotę.

Nie pracuję z presją. Pracuję z Tobą.
Wspieram Cię w szukaniu tego, co działa długofalowo – bez efektu jojo, bez uzależniania od jadłospisu.

Wierzę w edukację, świadomość i relację z jedzeniem.
Uczę, jak jeść intuicyjnie, jak wybierać z czułością do siebie. Jak żyć w zgodzie ze swoim ciałem, a nie w kontrze do niego.

Fakty o mnie?

Ulubiony comfort food:
Lody i naleśniki na słodko, gooofry (tak, da się zdrowo i słodko!)

Najczęściej powtarzam pacjentkom:
„Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie – ono Cię chroni.”

Jestem też mamą:
…więc wiem, jak wygląda życie „w biegu” i jak realnie wspierać kobiety w chaosie codzienności.

W co wierzę zawodowo:
W edukację, małe kroki i zdrowie bez obsesji.

Polecam:) kiedy trafiłam do Kingii miałam kilka….naście kilogramów za dużo… od początku objęła mnie troska, wyslala na badania. Nie podesłała gotowej diety tylko starała się znaleźć przyczynę skąd u mnie dodatkowe kg. Przekazała program żywieniowy w którym były mega pyszne dania, dzięki czemu proces spadania z wagi nie był męką, a na wadze cyferki spadły łącznie o 9 kg Dziękuję i polecam z czystym sercem:)

– Agnieszka Pilarska

Chciałabym z całego serca polecić współpracę z Kinią. A warto zostawić kilka słów, bo to ktoś więcej niż zwykły dietetyk! Zdrowo i smacznie bez ścisłych planów, to jak nauka życia i jedzenia na nowo! To ogrom wsparcia i motywacji. To nieustanny kontakt i wiara w pacjenta, której czasami brakuje każdemu z Nas. Indywidualne podejście małymi krokami do wielkich zmian. Uratowała moje nocne posiłki w pracy zmianowej i wyciągnęła z błędnego koła. To kobieta która daje drogowskaz do lepszego samopoczucia. Opieka jest pełna i kompleksowa od uzupełnienia wiedzy poprzez wsparcie aż do suplementacji. Praca z dietetykiem zależy od współpracy i zaangażowania obu stron. Jeśli jednak tracicie wiarę – Kinia wyciągnie pomocną dłoń.

Dziękuje i polecam to zdecydowanie za mało!

– Aleksandra Konarska

Wiedza doświadczenie wywiad analiza badań przepyszne przepisy profesjonalne wsparcie na które zawsze można liczyć życzliwość oraz bardzo dobra opieka wyjątkowej osoby Pani Kingi. Polecam z całego serc

– Wanda Siwko

Dietetyczka Kinga to osoba oddana swojej pracy, pełna pasji i zaangażowania. Jej dbałość o szczegóły oraz nieustanne przypominanie o powrocie do podstaw zdrowego stylu życia sprawiały, że współpraca z nią jest wyjątkowo efektywna.

Cenię ją za to, że nawet po kilku miesiącach od zakończenia naszej współpracy nadal interesowała się moim stanem zdrowia. Kinga pytała, jak się czuję i jakie są moje wyniki, a także poleciła wizytę u specjalisty, kiedy było to potrzebne. Dzięki niej jestem na dobrej drodze i wciąż utrzymuję z nią kontakt. Zdrowe nawyki żywieniowe zostały wpojone i podtrzymane

Serdecznie polecam współpracę z Kingą!

– Emilia Jakubowicz

Zacznij swoją drogę do równowagi już dziś

Nie wiesz, od czego zacząć?

Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby spojrzeć na swoje zdrowie z nowej perspektywy. Wypełnij formularz – odezwę się do Ciebie i porozmawiamy.